Selbstmanagement
Selbstmanagement ist im beruflichen und privaten Leben von zentraler Bedeutung. Sich selber bewusst zu entwickeln und die Herausforderungen auf dem Weg zur Zielerreichung zu bewältigen, macht Freude. Durch Selbstmanagement wird auf die eigenen Willenskräfte und die Handlungen Einfluss genommen. Der eigeninitiative und selbstverantwortliche Umgang mit den Anforderungen in den verschiedenen Lebenswelten- und Systemen steht im Zentrum. Der Kompass für das Leben wird selbst in der Hand gehalten.
Zielpersonen des Stressmanagement-Trainings
Das Selbstmanagement-Training erfordert die Bereitschaft zur Selbstreflexion. Es eignet sich grundsätzlich für Mitarbeitende aller Hierarchiestufen, die ihre inneren und äusseren Ressourcen bewusst fördern, aktivierten und absichtsvoll nutzen möchten.
Zielsetzungen und Nutzen Stressmanagement-Trainings
Das Selbstmanagement-Training hat folgende Zielsetzungen: Die Teilnehmenden…
- wissen, was Selbstführung bedeutet und wie sie gelebt wird
- können ihr Selbstführungs-Profil im Alltag nutzen
- verstehend die Zusammenhänge von kognitiver, emotionaler, physischer und verhaltensbezogener Selbstführung
- Erleben und erarbeiten die 7 Strategien der Selbstführung
- Wissen um die Macht der Gedanken und nutzen diese
- definieren den Alltagsbezug von ihrem persönlichen Selbstmanagement
- setzten Massnahmen zur Verbesserung ihres Selbstmanagements um
Trainings Methoden
Durch die interaktive Gestaltung dieses Selbstmanagement-Trainings können sich die Teilnehmenden aktiv einbringen, sich selber reflektieren und ihre Kompetenzen ausbauen. Das Selbstmanagement-Training beinhaltet Einzelreflexionen- und Analysen, Gruppenarbeiten, kurze Theorieinputs und Best Practice Austausch.
Vorkenntnisse und Equipment
Für die Teilnahme am Online-Training sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Alles was Sie brauchen ist ein PC/Laptop mit Kamera und wenn vorhanden ein Headset.
Kompetenz- und zeitlicher Aufbau
Damit die Teilnehmenden ihre Kompetenzen im Bereich «Selbstmanagement» nachhaltig aufbauen können, haben unsere Kunden/Kundinnen die Möglichkeit zwischen drei Modulen zu wählen.
1. Modul: 1 Trainingstag ohne Follow-up Termin.
2. Modul: 1 Trainingstag mit Follow-up Termin.
3. Modul: 1 Trainingstag mit Blended Learning (6 bis 12-wöchige Onlinebegleitung).
Detaillierte Angaben zu unserem Blended Learning Angebot lesen.
Wo
Die Trainings können für unternehmensinterne Weiterbildungen gebucht und sowohl online als bei Ihnen inhouse durchgeführt werden. Bitte nehmen Sie dazu direkt mit uns per E-Mail Kontakt auf. Öffentliche Trainings, für die alle interessierten Personen herzlich eingeladen sind, finden Sie unter öffentliche Termine.
Trainingsleitung
Wird von Metawechsel durchgeführt.